Ako schudnúť natrvalo?

 

Snažíte sa schudnúť prebytočné kilá, ktoré sa za posledné roky na vás nalepili? V zrelom veku sa ručička váhy nehýbe nadol takým tempom, akým by sme si predstavovali.  Tiež si na začiatku nového roka sľubujete, že konečne zhodíte nadbytočné kilá, a nikdy vám to nevyjde? Strava a jej úpravy rozhodnú o vašom chudnutí najväčším podielom. Chudnutie je ľahké ak pochopíte, prečo priberáte.

 

Príďte na seminár a vďaka tomu dostanete odpovede a spoznáte:

 

-        Aké sú najčastejšie chyby pri chudnutí?

-        Bez ohľadu na to, do akej skupiny patríte, máme tu pre vás niekoľko rád, ktoré vám cestu k úbytku prebytočného podkožného tuku, ale aj tuku vnútorného tzv. viscerálneho (toho, ktorý obaľuje vaše orgány)

 

-        Ako by ste mali postupovať, aby vaše chudnutie (pardón, zbavovanie tela nadbytočného tuku) bolo aj z dlhodobého hľadiska úspešné?

 

•        ako zabrániť zníženiu metabolizmu - zníženie (často označované aj ako spomaľovanie) je prirodzený obranný/adaptačný mechanizmus tela, ktorý nastupuje za špecifických podmienok

-        Ako schudnúť navždy a bez jojo efektu?

 

Prediskutujeme :

O tom, prečo priberáte na hmotnosti

O reálnych cieľoch

O postupoch využívaných pri chudnutí

O rýchlosti metabolizmu

-        Čo vám ovpvyňuje - znižuje metabolizmus?

-        Čo vám zrýchľuje metabolizmus?

 

-        Seminár sabude konať v dňoch: 22.09., 07.10.

Seminár trvá cca 2.5 hod