Joga pre ženy - hormonálna rovnováha

 

U každej ženy sa prejavujú inak, no väčšina z nich sa dá riešiť. Napríklad aj špeciálnymi jogovými cvikmi pre ženy.

Hladina ženských hormónov sa začína znižovať už po 35. roku života. Okolo päťdesiatky prichádza menopauza, vtedy ich produkcia klesne zásadným spôsobom. Aby sme predišli rôznym ťažkostiam, môžeme sa na túto fázu dopredu pripraviť. Joga v tom výrazne pomáha – dokáže hormonálnu hladinu výrazne zvýšiť, za 4 mesiace dokázateľne až o 254 percent.

Na čo ešte vplýva 

  • zlepšuje celkový zdravotný stav

  • zvyšuje pružnosť tela a pohyblivosť kĺbov

  • posilňuje pľúca

  • detoxikuje organizmus

  • zrýchľuje metabolizmus

  • zvyšuje imunitu

  • podporuje sebavedomie a emocionálnu rovnováhu